Loading Events

« All Events

הרצאות

הרצאה: התמודדות עם מכשולים בחיי היום יום

10.1219:30יום ג' 19:3010.12

pixabay | טופל
בית אבא חושי
אבא הלל סילבר 71 18+ ,+50 ,אזרחים ותיקים יש חניה גישה לנכים 04-8227850 ₪65 לפרטים נוספים / כרטיסים אירועים ב-נווה שאנן / יזרעאליה

הרצאה: התמודדות עם מכשולים בחיי היום יום

רגשות ומצבי תודעה מסוימים במפגש יומי, עלולים להוות מכשולים משמעותיים לבהירות פנימית, סיפוק ועניין. קושי בזיהוי מצבי תודעה בעייתיים והזדהות עמהם עוכרים את התודעה ומנווטים את ההתנהלות היומית. זיהויים מאפשר הפרדות מהם ו"ניקוי" העכירות הזמנית, תוך שיבה לקריאה מאוזנת של התודעה את המצבים.תרגול מודל מתוך הפסיכולוגיה הבודהיסטית לעיבוד רגשות, והשגת השקט המבוקש.

מרצה: נעמה קטן

בסדרה: מיינדפולנס – אימון מוחי למודעות קשובה, נוכחות ללא שיפוט במצבים והתרחשויות סובבות.מקורותיו של המיינדפולנס בבודהיזם. התאמה לחברה המערבית פותחה בשני העשורים האחרונים, ונוסף תיקוף מדעי במספר רב של מחקרים מדעיים. על פי תוצאות המחקרים, תרגול מיינדפולנס, מפחית רמות לחץ, משפר ריכוז וביצועים, ומעלה את רמת האושר האישי. הסדרה תשאף להקנות כלים ושיטות להפחתת לחצים, הגברת השלווה בחיים ובעבודה, שיפור המיקוד, הריכוז והיעילות בהתנהלות היומית.

פרטים נוספים ורכישת כרטיסים בקישור המצורף ובטל': 04-8227850

קצת על המקום:

בית אבא חושי
מרכז תרבות ופנאי, גדול המרכזים הפעילים בחיפה. ממוקם בליבה
של שכונת יזרעאליה- נווה שאנן. משרת את כלל תושבי חיפה והפריפריה. המרכז מפיק סדרות תרבות מגוונות ומופעים, ובנוסף –
היצע נרחב של חוגים, סדנאות ומועדונים לכל הגילאים . במקום מכון כושר וגלריה המציגה תערוכות יחיד ותערוכות קבוצתיות.

אתר הבית: http://www.abahushi.org.il/

שינוי גודל גופנים
ניגודיות