Loading Events

« All Events

הרצאות

הרצאה: מבוא למיינדפולנס – אימון מוחי לרוגע והפחתת לחצים

12.1119:30יום ג' 19:3012.11

pixabay | טופל
בית אבא חושי
אבא הלל סילבר 71 18+ ,+50 ,אזרחים ותיקים יש חניה גישה לנכים 04-8227850 ₪65 לפרטים נוספים / כרטיסים אירועים ב-נווה שאנן / יזרעאליה

הרצאה: מבוא למיינדפולנס – אימון מוחי לרוגע והפחתת לחצים

מקורותיו של המיינדפולנס, כיצד הפך לשיטה מובילה להפחתת לחצים, הגברת הקשב וריכוז ושיפור המיקוד בחיים. אימונים מעשיים למוח, וטכניקות מיקוד והתבוננות המסייעות בהפחתת לחצים והשקטת התודעה.דרכים לשילוב מיינדפולנס בעבודה ובחיי היום יום.

מרצה: נעמה קטן

בסדרה:מיינדפולנס – אימון מוחי למודעות קשובה, נוכחות ללא שיפוט במצבים והתרחשויות סובבות.מקורותיו של המיינדפולנס בבודהיזם. התאמה לחברה המערבית פותחה בשני העשורים האחרונים, ונוסף תיקוף מדעי במספר רב של מחקרים מדעיים. על פי תוצאות המחקרים, תרגול מיינדפולנס, מפחית רמות לחץ, משפר ריכוז וביצועים, ומעלה את רמת האושר האישי. הסדרה תשאף להקנות כלים ושיטות להפחתת לחצים, הגברת השלווה בחיים ובעבודה, שיפור המיקוד, הריכוז והיעילות בהתנהלות היומית.

פרטים נוספים ורכישת כרטיסים בקישור המצורף ובטל': 04-8227850

קצת על המקום:

בית אבא חושי
מרכז תרבות ופנאי, גדול המרכזים הפעילים בחיפה. ממוקם בליבה
של שכונת יזרעאליה- נווה שאנן. משרת את כלל תושבי חיפה והפריפריה. המרכז מפיק סדרות תרבות מגוונות ומופעים, ובנוסף –
היצע נרחב של חוגים, סדנאות ומועדונים לכל הגילאים . במקום מכון כושר וגלריה המציגה תערוכות יחיד ותערוכות קבוצתיות.

אתר הבית: http://www.abahushi.org.il/

שינוי גודל גופנים
ניגודיות